Ont i handleden
Våra händer är människans mest frekvent och mest intensivt använda verktyg. Det är inte förvånansvärt att de ibland kan bli överansträngda. Återkommande överbelastning av händerna kan resultera i mjukdelsskador, både akuta och kroniska - i handleds-, finger- och tumlederna.
Vanliga symtom vid värk i handleden
Symtomen varierar och kan ibland uppfattas som en molande värk eller som om det hugger till. Oftast gör det ont på sidan av handleden där senorna sitter eller möjligen på ovansidan av handen runt området där handleden sitter ihop med själva handen. Ibland så uppkommer en odefinierbar känsla i hela handen eller kring handloven.
Orsaker som kan leda till ont i handleden
Om du har ett arbete där du lyfter tungt eller utför detaljarbete kan du få värk när handleden spänns. Smärta kan även uppkomma om du övergår från t ex ett kontorsjobb till ett mer fysiskt arbete.
Behandling
Ett enkelt sätt att ta hand om dig själv om du har ont i handleden är att vila. Undvik att göra tunga lyft, se till att alltid ha handen i bra vinkel när du arbetar och håll gärna handen högt om du är svullen kring handleden. En ortos kan ge ett extra, det är viktigt att stödet för handleden är fixerad i en bra position som inte gör symptomen värre.