Lågt fotvalv | Plattfot

De flesta som är plattfotade upplever inga besvär. Då det i många fall har genetiska orsaker finns det inga förebyggande åtgärder. Om man upplever smärta finns det god hjälp att få genom individuellt utprovade inlägg och stabila skor, som förhindrar att insidan av foten faller ner.

Om plattfoten kommer plötsligt

Om du upplever att plattfotheten kommit plötsligt och gör ont bör du uppsöka läkare för att utreda orsaken. Det kan då bero på en överansträngning av senan som håller upp fotvalvet. Det är i dessa fall mycket viktigt med ett individuellt utformat inlägg som lyfter upp hålfoten. Detta bör kombineras med ett träningsprogram utformat av fysioterapeut/sjukgymnast. Ibland kan det bero på andra underliggande sjukdomar, som till exempel ledgångsreumatism.

Barn med plattfot

Barn har som regel låga fotvalv under tillväxten och att små barn har platta fötter är helt normalt. Fotvalven börjar utvecklas vid 4–5 års ålder. När barnet är runt 7–8 år bör ett normalt fotvalv synas. Hos en del barn kan dock foten förbli platt eller ha ett lågt fotvalv. Det är först i tonåren som foten får sin färdiga form och ingen behandling sätts in om inte barnet uppvisar smärta.