arm

Tennisarmbåge/musarm är en överbelastning som ibland kan utvecklas till ett kroniskt långvarigt smärttillstånd. Besvären är lokaliserade till armbågens utsida där de muskler som böjer handleden är fästa. Det är vanligt förekommande hos hantverkare, kontorsarbetare och utövare av sporter såsom tennis, golf och badminton. Orsaken är ofta en upprepad ensidig rörelse för handen och underarmen t.ex. vid tennis eller en dåligt anpassad arbetsplats. Ofta känner man det som en smärta på armbågens utsida och kraftlöshet i handen. Besvären kan lindras och försvinna med hjälp av en anpassad ortos (stödbandage) för underarmen/armbågen, excentrisk träning med rak eller böjd armbåge och stretching. Det är viktigt att man undviker moment och rörelser som kan förvärra besvären.